دکتر مهرنوش دارینی
افرادی که صبر کمی دارند یا زود عصبی می‌شوند هرقدر هم دانش زیادی در زمینه مشاوره و روانشناسی داشته باشند، هرگز نمی‌توانند در کار خود موفق باشند. یک روانشناس خوب در جلسه اول ارزیابی درست و دقیقی از مراجع و مشکل او به عمل می‌آورد. این می‌تواند از طریق مصاحبه بالینی، تست‌های روانشناسی، صحبت با اطرافیان، بررسی نشانه‌های رفتاری و کلامی و سایر ابزارهای تشخیصی انجام گیرد. مهم‌ترین ویژگی‌های یک دکتر روانشناس خوب این است که بتواند نه تنها به حرف‌هایی که از زبان مراجع زده می‌شود توجه کند، بلکه به زبان بدن او نیز دقت داشته باشد. بسیاری از اطلاعات مهم در طول مصاحبه بالینی و جلسات مشاوره از طریق زبان بدن، حرکات دست و صورت مراجع ادراک می‌شود.
- اکثر روانشناسان توافق دارند که عامل مهم در تعیین کار کردن یا نکردن با یک روانشناس خاص، سطح راحت بودن شما با آن فرد است.
- یک درمانگر هوشمند وظیفه کنترل و به‌کارگیری چنین عواطف و احساساتی را در طول جلسات درمان دارد.
- خدمات متنوعی نظیر آموزش فنون مطالعه، برنامه‌ریزی درسی، معرفی رشته‌های مختلف تحصیلی، آموزش راهکار‌های بهبود حافظه، ارائه تمرین‌های افزایش تمرکز، آموزش راهکار‌های مقابله با اضطراب و استرس حین امتحان و روز‌های قبل از آن و…
- اینکه شما با روانشناس خود تناسب خوب داشته باشید، اهمیت زیادی دارد.
او تعصب‌های شخصی هر فرد را می‌شناسد و بر اساس آنها به مراجع کمک می‌کند که در مسیر پیشرفت حرکت کند. علاوه بر انتخاب تخصص اشتباه از سوی مراجع، باید مراقب افراد سودجویی نیز باشید که خود را به عنوان مجله خبری پزشکی و مشاور معرفی می‌کنند. قبل از مراجعه، در مورد مدرک تحصیلی و تخصص فرد موردنظر خود اطلاعات کافی را کسب کنید. تعهد به یادگیری در تمام طول دوره عمر از چنین فردی یک متخصص آگاه و دانا می‌سازد. هر روز روش‌ها، ایده‌ها و نگرش‌های درمانی جدیدی معرفی می‌شوند که یک روانشناس خوب باید از آنها آگاه باشد.
وی باید بتواند با مراجعین، سایر همکاران، افراد مرتبط در زمینه کار و مردم عادی ارتباط موثر برقرار کند. در واقع باید بتواند برنامه‌های عملی و افکار خود را به شیوه‌ای مؤثر با دیگران به اشتراک بگذارد. دوره جوانی حساس‌ترین دوره در زندگی هر فرد است که معمولاً با چالش‌های زیادی همراه است. در این سنین جوانان با تغییرات گسترده‌ای در زندگی روبرو می‌شوند و معمولاً از آنها انتظار می‌روند که مانند بزرگسالان و در کمال بلوغ رفتار کنند.
ایشان مدرک پزشکی خود را از دانشگاه تهران و بورد تخصصی اعصاب و روان خود را از دانشگاه شهید بهشتی اخذ کرده اند. کلینیک تخصصی روانشناسی و روانپزشکی دکتر علی کربلایی از بهترین کلینیک های روانشناسی است که در آن خدمات مختلفی در زمینه های روانشناسی و روانپزشکی به مراجعان ارائه داده می شود. ایشان دکتری تخصصی در روانشناسی دارند و در انجمن روانشناسی آمریکا عضویت فعالی دارند. دکتر علوی نژاد 10 سال سابقه فعالیت در این حوزه را دارد و در مطب خود انواع خدمات مشاوره را ارائه می دهد. ایشان دکتر بسیار با حوصله ای است و با دقت بالا مشکلات بیماران را حل می کند. وی مدیر تیم تخصصی کودک و نوجوان و عضو انجمن ازدواج و خانواده کشور می باشد.
ولی درمان اختلالات بالینی از جمله اختلال‌های اسکیزوفرنی، پارونوئید و حتی اختلال‌های کمتر وخیم مثل اختلال اضطراب، افسردگی یا وسواس در حیطه کاری این حوزه نمی باشد و شما در این موارد می بایست به روانشناس و در صورت نیاز به دارو، به روانپزشک مراجعه کنید. دکتر دارینی همچنین کارشناس رسانه است و در حوزه تلوزیون و رادیو فعالیت می کند. وی مدرس دانشگاه آزاد در حوزه روانشناسی، مشاوره و روانشناسی شخصیت می باشد و در انجمن روانشناسی بالینی ایران عضویت فعالی دارد. از بهترین دکتر روانشناس در تهران می توان به دکتر علی کربلایی اشاره کرد.
خصوصیت هایی که در این نوشته می خوانید در مورد روان شناسانی است که کار درمانی انجام می‌دهند . هدف رفتاردرمانی، جایگزین پاسخ‌های رفتاری ناخوشایند به پاسخ‌های رفتاری خوش‌آیند است. رفتاردرمانی می‌تواند به افرادی که از پریشانی و اضطراب رنج می‌برند، از طریق جایگزینی و مداخلات رفتاری کمک کند. طول مدت درمان معمولاً یک ساعت و یک‌بار در هفته است که با ساختاری کاملاً اصولی و بین فردی پیش می‌رود. شیوه‌های درمانی نیز می‌تواند متشکل از انواع راه‌های ارتباطی مانند حضوری و یا غیر حضوری و به صورت تماس آنلاین از طریق اینترنت باشد. اغلب اوقات، دوره‌های رواندرمانی زیر یک سال و یا به صورت کوتاه مدت به طور مثال 16 جلسه ای انجام می‌گیرد.
روانشناسان متعهد به مرزهای اخلاقی دقیقی هستند که هرگز نباید از آنها عبور کنند. در مورد زمان‌هایی که روانشناس در دسترس نیست به بیمار دستورالعمل داده می‌شود تا او بداند باید در مواقع بحران چطور برخورد کند. واقعیت آنکه خودِ روان درمان گران نیز در روابط خود با همان مشکلاتی روبه رو می شوند که مردم دیگر ممکن است روبرو شوند. مگر تا حالا ریه‌هایی خودتان را به متخصصی که سیگار می‌کشد نداده‌اید؟ دماغتان را جراحی عمل نکرده است که خودش سه کیلو دماغ دارد؟ و …. از آنجا که خودشیفتگی در خونِ ماست و دوست داریم حرفِ اول و آخر را خودمان بزنیم و خودمان را نیز عقل کل می‌دانیم، رجوع به روانشناس برایمان سخت است. یکی از اقوام نزدیکم این بیماری رو داشتن و علتش هم استرس و اضطراب بی اندازه هست ، مربوط به غده تیموس میشه .
9 اردیبهشت مصادف با 28 آوریل، هر سال به عنوان روز روانشناس و مشاور در سرتاسر جهان، طی مراسم هایی در رستای معرفی بهتر و هم چنین بیشتر این شاخه از علم برگذار می شود. 2- یک روانشناس خوب باید مهارت های دیداری و شنیداری بالایی داشته باشد. یک روانشناس خوب باید از طریق مشاهده و حرکات بدنی بیمار و رفتارهای غیرکلامی او اطلاعات زیادی جمع آوری کند. مسائلی مانند زبان بدن و حالت های چهره در روانشناسی بسیار مهم هستند. اگر هر جایی از پروسه درمان و مشاوره از روند پیشرفت خود و برگزاری جلسات ناراضی هستید، باید این مسئله را با مشاور/روانشناس خود در میان بگذارید. شنونده فعال بودن بدین معنی است که مشاور یا روانشناس علاوه بر شنیدن، باید بازخورد مناسبی نیز به مراجع خود بدهد و او را به حرف زدن ترغیب کند.